Tervise edendamine

Tere!

Olen refleksoloog Kaie.

Refleksoloogia on mind saatnud 18 aastat, endiselt olen vaimustatud sellest teraapiast ning soovin oma teadmisi, kogemusi teiega jagada. Olen rõõmsameelne, hooliv ning sõbralik ja armastan oma tööd väga.

Refleksoloogia on iidne ravimeetod, mis põhineb veendumusel, et keha erinevad osad ja organid peegelduvad jalataldadele, kätele ja kõrvadele. Refleksoloogia tehnikate abil saab aidata tasakaalustada keha energiavoogusid ning stimuleerida organismi loomulikku enesetervendamise võimet.

Minu missiooniks on viimased 18 aastat olnud inimesele tutvustada kehatarkust ja seda läbi refleksoloogia. Sellele teele juhtis mind jooga. Olin joogajuhendaja 8 aastat enne refleksoloogiks asumist.

Tegutsen refleksoloogina aastast 2007 mil lõpetasin õpingud Tervisekoolis. Olen peale seda täiendanud oma teadmisi ja oskusi regulaarselt. Ikka suurest huvist tervema ja terviklikuma inimese vastu lõpetasin Tallina Ülikooli Tervisejuhi erialal 2011.

Loovteraapiate valdkonnas olen end täiendanud visuaalkunstiteraapias ning mind huvitab eriti kunstide kasutamine teraapias eneseregulatsiooni vahendina. Selle lähenemise puhul näen kunsti kui aktiivset toetavat sekkumist, mis aitab kaasa kehalise ja emotsionaalse tasakaalu taastumisele ning enesetaju süvenemisele.

Kunstiprotsessis osalemine – materjalidega töötamine, rütmilised liigutused, värvi ja vormi kogemine – toetab autonoomse närvisüsteemi tasakaalustumist ning aitab laiendada emotsionaalse taluvuse akent. Regulatsioon toimub sageli enne teadlikku tähenduse loomist: juba loovtegevus ise võib stabiliseerida sisemist seisundit, vähendada üle- või alaaktiveeritust ning luua turvalise aluse edasiseks refleksiooniks. Oluline roll on toetaval sekkumisel, mis kujundab loomeprotsessi struktuuri, tempot ja raamistikku ning loob tingimused kehalise kogemuse teadvustamiseks. Sellisel juhul ei ole kunst üksnes kogemuse peegeldaja, vaid vahend, mille kaudu inimene saab taastada kontakti iseendaga ja kogeda eneseregulatsiooni võimalikkust.

Energiat kogun ja ennast tasakaalustan vabal ajal looduses viibides, matkates, maalides ning joogat praktiseerides.

Teostan refleksoloogiat jalgadel.

On ju huvitav, et igal jalapaaril on oma lugu ja iga varvas võib kõneleda...

Teraapia käigus masseerib refleksoloog kätega jalatalla all olevaid erinevaid piirkondi ning vastavaid muutusi (valu, nahamuutus) leides saab informatsiooni organismi hetkeseisundist, aga ka kroonilistest ja läbipõetud haigustest. Oletatava probleemi puhul saadab organile vastava punkti puudutamine valuaistingu. Nende punktide mõjutamine stimuleerib närvilõpmeid ja vereringet, paraneb organite töö, samuti leevendub pinge kehas.

Refleksoloogia mõju

Stress ja ärevus väheneb: Refleksoloogia aitab lõõgastuda, vähendades stressihormoonide taset väheneb pinge kehas ja meeltes ning ühtlasi toetab see keha ja meele üldist heaolu ning aitab saavutada tasakaalu, rahulolu.

Valu väheneb: Refleksoloogia võib aidata leevendada erinevat tüüpi valu, nagu peavalud, seljavalud, lihaspinged ja menstruatsioonivalud.

Parem uni: Refleksoloogia aitab tasakaalustada närvisüsteemi, lõõgastuda ja edendada sügavat, taastavat und.

Parem vereringe: Refleksoloogia stimuleerib vereringet, aidates hapnikul ja toitainetel paremini kudedesse jõuda ning aitab samal ajal eemaldada kehast toksiine.

Tasakaalustatud seedimine: Refleksoloogia võib toetada seedesüsteemi funktsiooni, aidates parandada seedimist ja vähendada seedetrakti probleeme, nagu kõhukinnisus ja gaasid.

Tugevnenud immuunsüsteem: Refleksoloogia stimuleerib keha loomulikku kaitsemehhanismi, aidates tugevdada immuunsüsteemi ja suurendada vastupanuvõimet haigustele.

Emotsionaalse tasakaalu saavutamine: Refleksoloogia aitab tasakaalustada emotsioone ja parandada meeleolu, aidates vähendada ärevust, depressiooni ja stressi.

Energia taseme tõus: Refleksoloogia aitab suurendada energiat ja elujõudu, taastades keha loomuliku tasakaalu.

Sügav lõõgastus: Refleksoloogia seansid pakuvad sügavat lõõgastust.

Kaie Linroos

Kontakt: 55947766 (palun saada sõnum)

kaie.linroos@gmail.com